［がまんの3ヶ月 ／（続き）］ ［自己回復トレーニング／（続き）］
| 集中力の欠如 | 肩、腕、脇、胸の痛み | |||
| 命令系
| 運動系 | |||
| 脳 | 力薄になってもこまる | 集中力 | 筋肉への適切な命令 | 命令を受けて自由に動かなくてはならない。 |
| 混乱してもこまる | 楽譜の判断 | 腕をさげているだけで脇肩が痛む。力の制御開放のコントロールがきかない | ||
| 途切れてもこまる
| 自分の演奏して出た 音色などを判断 | 指は確かに動くが、負担が肘にかかる（指が動いて音が出るだけではただの音） | ||
| 心 | バランスが とても大切 | 情緒表現 | 陶酔しきってもダメ | 上腕のコントロールが自由自在に利かない。この状態が続くと重苦しく胸の中に熱が溜まってくる感じがする |
| 冷静すぎてもダメ | 筋肉 筋 神経 | |||
| 陶酔しながらそれを （コントロールでき）冷静に客観視できるもう一人の自分が必要 | 筋肉のバランス 胸筋・背筋・肩・腕・手 | |||
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| 30秒後『ピアニストの頭の中』へ行き再び戻ってきます。お待ち下さい。 ループがお嫌いなら、上の ⇒進む ⇒戻る をクリックしてください。 ...................ガンと向き合うピアニストより
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